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S.O.S KK
tenho 19 anos e Emagreci rapido mas estou engordando novamente e com facilidade comendo 1.600 kcal na tentativa de manter o peso. baixar as calorias para voltar ao deficit é uma boa soluçao ?
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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976 kcal
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脂質: 51.25g | たんぱく質: 67.69g | 炭水化物: 60.44g.
朝食: Germina Linhaça Marrom, Mãe Terra Extrato de Soja, Ovo, Banana Prata, Plus Vita Pão Integral sem Açucar, Yoki Aveia em Flocos Finos, Soya Óleo de Soja, Yoki Amendoim. もっと...
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