2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1744 kcal
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脂質: 84.44g | たんぱく質: 64.37g | 炭水化物: 177.24g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo, Italac Leite Integral, Maçãs Gala, Banana Nanica, Café. 昼食: Queijo Mozzarella, Macarrão, Batata Inglesa Cozida, Calabresa, Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Bacalhau, Croissant e Cia Mini Bolinha de Queijo, Jeronimo Mini Coxinhas de Frango, Kibe Frito. 軽食/その他: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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