2014年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 5日:
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3180 kcal
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脂質: 123.43g | たんぱく質: 149.39g | 炭水化物: 436.08g.
朝食: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Member's Mark Turkey Bacon, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Thomas' Whole Wheat English Muffin. 夕食: Tortilla Corn Chips. 軽食/その他: Almonds, Carrot Cake with Icing, Bananas, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Strawberries, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Almonds, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, cafe escapes Keurig Chai Latte, Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Apples. もっと...
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3454 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 家事 - 1 時間, 走る - 時速10km - 32 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 37 分, 休憩 - 18 時間 22 分, 立つ - 2 時間 9 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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