2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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2826 kcal
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脂質: 57.77g | たんぱく質: 78.56g | 炭水化物: 277.70g.
朝食: Mischbrot, Ja! Deutscher Gouda, Tomaten. 昼食: Globus Indische Creme, Zucchini, Grüne Brechbohnen, Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht). 夕食: Dönerpizza, Bier. もっと...
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4009 kcal
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運動:
休憩 - 1 時間, ウォーキング - 30 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, テレビで見る - 4 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分, 運転 - 1 時間, マッサージ - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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AndreasKoesters1963の体重の記録
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