2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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890 kcal
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脂質: 48.37g | たんぱく質: 76.62g | 炭水化物: 39.79g.
朝食: Lor Peyniri, Muratbey Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Wasa Fibre, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brüksel Lahanası. 夕食: Mevsim Salata, Banvit Piliç İncik. 軽食/その他: Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Yeşil Çay. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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