2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
|
2087 kcal
|
脂質: 68.20g | たんぱく質: 173.89g | 炭水化物: 193.22g.
朝食: Подсолнечное Масло, Кальмары (Вареные или на Пару), Мидии, Agama Креветки, Мистраль Рис Жасмин. 昼食: Мороженое Пломбир, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Эклер Ванильный, Фитнес Меню Куриные Люля Кебаб с Рисом, Филе Индейки с Грибами и Гречей, Фитнес Меню Куриное Филе на Гриле с Рисом. 夕食: ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Фитнес Меню Куриный Крем-Суп. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|