2021年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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845 kcal
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脂質: 46.97g | たんぱく質: 24.02g | 炭水化物: 85.85g.
朝食: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Bauducco Pão de Forma Integral. 昼食: Tomates, Ovo Cozido. 軽食/その他: Pizza de Chocolate. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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