2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
|
2590 kcal
|
脂質: 63.79g | たんぱく質: 213.33g | 炭水化物: 289.09g.
朝食: Knorr Sos Myśliwski, Hellena Oranżada, Grzyby (Odsączone, z Puszki), Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Ziemniaki. 昼食: Knorr Sos Myśliwski, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: OstroVit Białko Serwatkowe Waniliowe, Mlekovita Mleko 1,5%. 軽食/その他: Wedel Czekolada Gorzka, Borówka Amerykańska, Wedel Delicje Szampańskie. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|