2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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2612 kcal
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脂質: 97.32g | たんぱく質: 161.58g | 炭水化物: 270.79g.
朝食: Artesano Original , Queijo Prato, Ovo. 昼食: Piá Requeijão Light (50g), Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Domino's Pizza Catuperoni Média Massa Fina, Domino's Pizza Pizza de Frango com Requeijão Grande Massa Tradicional. 軽食/その他: Caseínato de Cálcio, Cacau em Pó Alcalino 100%, Maçãs Fuji. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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