2021年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
|
1173 kcal
|
脂質: 30.32g | たんぱく質: 40.92g | 炭水化物: 162.96g.
朝食: Mamão, Purê de Mandioca, Aveioca Salgada, Agro Nippo Tofu Firme , Chá (Infusão). 昼食: Vinho Cabernet Sauvignon, Quiabada, Lentilhas Cozidas. 軽食/その他: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Purê de Mandioca. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|