2021年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1964 kcal
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脂質: 90.38g | たんぱく質: 137.54g | 炭水化物: 154.59g.
朝食: Мелант Заливное Мясо Свиных Голов, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Яйцо, Пастила. 夕食: Макдоналдс Шримп Ролл. 軽食/その他: Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, VPLab Nutrition Low Carb Protein, Магнит Банан, Effort Протеиновый Батончик в Глазури Ваниль Печенье. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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