2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1163 kcal
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脂質: 44.17g | たんぱく質: 71.48g | 炭水化物: 115.09g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), ABC Saus Sambal , Chicken Nugget, Nasi Merah. 夕食: Sosis Daging Sapi, Chicken Nugget, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Batagor Batagor, Cap Cay Kuah. 軽食/その他: Max Tea Lemon Tea. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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