2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
|
1374 kcal
|
脂質: 31.71g | たんぱく質: 60.19g | 炭水化物: 219.87g.
朝食: Delhaize Krokante Toast, Mroźna Kraina Brzoskwinia Mrożona, Biedronka Banan, Vortumnus Marmolada o Smaku Róży, Alpro Mleko Kokosowe, Kruszwica Masło Roślinne, Pestki Dyni. 昼食: Alpro Mleko Kokosowe, Pestki Dyni, Mroźna Kraina Mango Mrożone, Banan, Ananas. 夕食: Lidl Oliwa z Oliwek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cukinia, Mięso z Piersi Indyka, Pieprz Czerwony lub Cayenne, Czerwona Papryka. 軽食/その他: Mleko Sojowe, Inka Kawa Zbożowa. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|