2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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943 kcal
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脂質: 28.45g | たんぱく質: 51.40g | 炭水化物: 124.50g.
朝食: Bolo de Fubá, Maçã, Café com Açúcar. 昼食: Farinha de Mandioca, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Banana Prata, Molico Leite Desnatado. 軽食/その他: Pullman Pão de Forma, Queijo Minas, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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