2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1304 kcal
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脂質: 45.78g | たんぱく質: 74.38g | 炭水化物: 145.32g.
朝食: Tea with Skimmed Milk, Peanut Butter, Sainsbury's Strawberry & Banana Smoothie. 昼食: Sainsbury's Be Good to Yourself 50% Less Fat Mature Grated Cheese, Tesco Medium Eggs, Chicken Vegetable Soup (Dry, Dehydrated), Tesco Brown Bread. 夕食: Asda Reduced Fat Quarter Pounder Beef Burgers, Tesco Steak Cut Oven Chips, Warburtons Brioche Burger Buns, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. 軽食/その他: Creamfields Low Fat Toffee Yoghurt. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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