2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
|
1925 kcal
|
脂質: 83.84g | たんぱく質: 71.23g | 炭水化物: 228.83g.
朝食: Mercadona Caballa Fresca, Hacendado Leche Entera, Baguette Integral, Baguette Integral, Té (Infusión). 昼食: Mercadona Caballa Fresca, Manzana Golden, Baguette Integral. 夕食: Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Carrefour Chorizo Criollo Fresco de Cerdo, Cebollas, Hacendado Alubia Pinta Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Peras, Vinagre, Tomates, Patata. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas, Pipas de Calabaza. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|