2021年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.6 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
|
578 kcal
|
脂質: 21.31g | たんぱく質: 58.83g | 炭水化物: 39.04g.
朝食: Кофе с Молоком, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Помидоры, Сырная Долина Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . 昼食: Сырная Долина Сыр Легкий 30%, Помидоры, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. 夕食: ВкусВилл Свекла Отварная, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|