2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 36.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1415 kcal
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脂質: 56.74g | たんぱく質: 60.84g | 炭水化物: 164.12g.
朝食: Black Tea, Aldi Jersey Milk, Bananas , Meridian Wild Blueberry Fruit Spread, Butter (Salted), Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Tesco Protein Fromage Frais, Brazil Nuts. 昼食: Jacob's Mini Cheddars Chipotle Chicken Wings, Tesco No Added Sugar Baked Beans, Tesco Extra Mature Cheddar, Onions, Tesco Red Pepper, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Tesco Cucumber. 夕食: Butter (Salted) , Bisto Reduced Salt Gravy, Horseradish Sauce, Rapeseed Oil, Pork Loin (Tenderloin) , Tesco Baby New Potatoes, Aldi Petits Pois , Cooked Carrots. 軽食/その他: Belmont Chocolate Wafer Bar, Tesco Rich Tea Finger Biscuits, Aldi Jersey Milk, Plums , Knorr Vegetable Soup, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack, Black Tea, Aldi Jersey Milk. もっと...
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体重に変化ありません
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