2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1168 kcal
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脂質: 49.38g | たんぱく質: 88.79g | 炭水化物: 95.52g.
朝食: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль. 昼食: Творог 5%, Сельдь с Луком, Торт, Капустный Салат, Нут (Вареный). 夕食: Морепродукт Кальмар Холодного Копчения, Сырники Терлеева. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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