2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
|
1348 kcal
|
脂質: 51.79g | たんぱく質: 105.63g | 炭水化物: 119.76g.
朝食: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. 昼食: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Dial Export Масло Тыквенное, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). 夕食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Good Food Манго Сушеное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|