2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
|
1840 kcal
|
脂質: 62.15g | たんぱく質: 115.13g | 炭水化物: 201.47g.
朝食: Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Варёная Сгущёнка, Молоко (Цельное Молоко), Селяночка Яйцо Куриное, Бурятхлебпром Хлеб Бородинский, Кетчуп Томатный, Творожный Сыр. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Рулет Клубничный со Сливками, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Магнит Банан, Heinz Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Щебекинская Макароны, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. 夕食: Куриное Филе. 軽食/その他: 48 Копеек Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Молоко (Цельное Молоко), Fazer Tutti Frutti Nordic Berries . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|