2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
|
1943 kcal
|
脂質: 116.12g | たんぱく質: 55.99g | 炭水化物: 173.78g.
朝食: Метро Соус Тартар, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Говядины, АТБ Гречка Отварная, Американо. 昼食: Онисс Паштет по-Эстонски, Deroni Брускетта, АТБ Гречка Отварная, Рудь Пломбир Эскимос Эскимо в Шоколаде. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Онур Айран Турецкий, Котлеты из Говядины, Жареная Картошка с Грибами, Торт Наполеон. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|