2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
|
1814 kcal
|
脂質: 82.86g | たんぱく質: 106.29g | 炭水化物: 164.02g.
朝食: Canela, Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Leão Chá Preto, President Queijo Mussarela Fatiado, Perdigão Mortadela de Frango, Adria Torrada Multigrãos, Patê de Frango. 昼食: Batata Doce, Cenouras, Alcatra, Ovo, Farofa de Ovo, Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Maçã Verde, Casas Pedro Mix Aperitivo. 軽食/その他: Bolo Low Carb, Dolce Gusto Café Au Lait, President Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Perdigão Mortadela de Frango. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|