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FDS da uma preguiça né? Mas o que é meia hr do seu dia para fazer um exercício? O mesmo vale para os dias da semana. Tire meia horinha do seu dia, no final vai valer a pena. Essa foi a corridinha leve ontem, mesmo com as pernas doloridas do treino. Kkk
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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860 kcal
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脂質: 41.17g | たんぱく質: 76.92g | 炭水化物: 43.76g.
昼食: Cacau Show Ovo de Páscoa Dreams Mil Folhas, Hellmann's Molho para Saladas Caesar e Parmesão, Ready2go Salada Caesar Frango Grelhado. 夕食: Ovo, Mãe Terra Farofa de Banana, La Pastina Tomates em Cubos, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Black Skull Whey Protein 4HD (29g). もっと...
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