|
Обед после тренировки на 500ккл, овощной салат с булгуром, бомбецкий скажу я вам, за кадром еще тазик на этот колораж
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
|
1785 kcal
|
脂質: 81.03g | たんぱく質: 62.35g | 炭水化物: 214.64g.
朝食: ВкусВилл Хурма Сушеная, Кофе (из Молотых Зерен), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Соус Песто Дженовезе, Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. 昼食: Красный Лук, Кинза, Петрушка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Булгур. 夕食: Болгарский Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Баклажан, Чечевица. 軽食/その他: ВкусВилл Арахисовая Паста, Магнит Банан, Мералис Арахисовая Паста Шоколадно-Ореховая, Окей Груша Конференс. もっと...
|
|
 コメント
Булгур 70гр
Перец болгарск 140гр
Помидоры 2шт
Огурцы 2шт
Зелень ( кинза петрушка) у меня 70гр, люблю много
Масло оливковое 15мл
Булгур сварить, остальное мелким кубиком нарезать, приправить маслом и специями по вкусу
2021年 04月 19日 投稿者: gidaya
|
2021年 04月 25日 投稿者: gidaya
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|