2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.9 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1219 kcal
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脂質: 49.54g | たんぱく質: 93.81g | 炭水化物: 111.31g.
朝食: Publix Large Grade A Eggs. 昼食: Gardein The Ultimate Beefless Burger, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Celery. 夕食: 365 Organic Silken Tofu, Brown Rice, Onions, Mushrooms, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce. 軽食/その他: Market Pantry Whey Protein Powder - Vanilla, Great Value Frozen Mixed Berries, 365 Organic 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint, Blue Diamond Low Sodium Almonds. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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