2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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764 kcal
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脂質: 11.08g | たんぱく質: 27.18g | 炭水化物: 146.44g.
朝食: Ubi Ungu Rebus, Kangkung, Pisang, Nasi Putih. 夕食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pisang, Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Slai O'lai Biskuit, Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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