2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
|
1038 kcal
|
脂質: 43.82g | たんぱく質: 41.81g | 炭水化物: 123.34g.
朝食: Herbalife Sopa Instantânea Frango com Legumes, Banana-Maçã. 昼食: Frango (Empanado e Frito), Panqueca de Carne Moída. 夕食: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Coqueiro Patê de Atum Azeitonas Verdes , Polenguinho Requeijão Cremoso Light. 軽食/その他: Wickbold Cookies Integrais Cacau, Avelã e Castanha do Pará , Peras. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|