2021年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.3 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1452 kcal
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脂質: 62.73g | たんぱく質: 102.94g | 炭水化物: 122.11g.
朝食: Café com Açúcar, Itacolomy Queijo Mussarela, Friboi Contra Filé, Pão Integral. 昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Sadia Bisteca Suína . 夕食: União Açúcar Refinado, União Açúcar Refinado, União Açúcar Refinado, Dolce Gusto Café Au Lait, Itacolomy Queijo Mussarela. 軽食/その他: Clamel Doce de Amendoim, Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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