2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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659 kcal
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脂質: 14.18g | たんぱく質: 41.84g | 炭水化物: 99.88g.
朝食: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Pisang, Waffle, Lemon, Air. 夕食: Kangkung, Putih Telur, Sambal ijo, Dada Ayam, Nasi Merah, Acar timun, Buah 3 warna, Lemon, Air. 軽食/その他: Nanas, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Daun Bawang, Spring Home TYJ Spring Roll Pastry, Tahu, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Jelli. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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