2014年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 3日:
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2243 kcal
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脂質: 112.13g | たんぱく質: 91.02g | 炭水化物: 222.57g.
朝食: Galleta Agua Light, Mermelada Berries, Café con Leche Descremada, Mantequilla Ligera (Palo con Sal). 昼食: Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco Instantáneo, Ensalada Mixta, Coca-Cola Diet Coke, Zumo de Limón, Aceite de Oliva. 夕食: Palta, Galleta Agua Light, Café con Leche Descremada, Mantequilla Ligera (Palo con Sal). 軽食/その他: Nestlé Super8. もっと...
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3330 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 43 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 休憩 - 14 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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