2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 39.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1384 kcal
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脂質: 46.14g | たんぱく質: 72.43g | 炭水化物: 172.02g.
朝食: Сырная лепешка, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Лента Банан, Увелка Каша 5 Злаков. 夕食: Булгур с овощами, Терпуг. 軽食/その他: Мир Орехов Кешью, Лента Финики Целые с Косточкой, Мир Орехов Кешью, Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. もっと...
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1429 kcal
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運動:
8358 шагов - 2 時間 9 分, 休憩 - 16 時間 1 分, 睡眠 - 5 時間 50 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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