2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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966 kcal
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脂質: 45.22g | たんぱく質: 29.33g | 炭水化物: 117.50g.
朝食: Siyah Zeytin, Mis Beyaz Peynir , Marul. 夕食: Muz, Kuru Pasta, Kadayıf, Ispanak Yemeği, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Nuh Ankara Arpa Şehriye. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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