2021年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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988 kcal
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脂質: 45.02g | たんぱく質: 45.39g | 炭水化物: 104.82g.
朝食: Сыр Чечил, Гречка Отварная. 昼食: Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Квашеная Капуста, Алые Паруса Плов с Овощами. 軽食/その他: Цветная Капуста с Яйцом. もっと...
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体重に変化ありません
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