2021年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1267 kcal
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脂質: 46.86g | たんぱく質: 81.42g | 炭水化物: 136.59g.
朝食: Clever Joghurt 0,1% Natur, Erdbeeren. 昼食: Kaisersemmel. 夕食: Cheddar-Käse, Tomaten, Zwiebeln, Kuner Burger Sauce, Burgerbrötchen, Hofstädter Beef Burger. 軽食/その他: Crane High Protein Schokoladen Pudding. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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