2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1219 kcal
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脂質: 33.10g | たんぱく質: 95.90g | 炭水化物: 127.89g.
朝食: Nestle Koko Krunch with Dancow. 昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Acar Mentimun Manis, Daging Sapi, Gado Gado, Nasi Basmati. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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