2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
|
1066 kcal
|
脂質: 37.38g | たんぱく質: 57.43g | 炭水化物: 133.66g.
朝食: Варенье, Клубника, Банан, Сметана 20%, Сырники Домашние, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Кофе. 昼食: Помидоры Черри, Куриные Котлеты, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 夕食: Салат Овощной, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Суп Овощной. 軽食/その他: Груши, Кофе Латте. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|