2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1570 kcal
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脂質: 67.59g | たんぱく質: 45.01g | 炭水化物: 197.51g.
朝食: Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 昼食: Backfactory Frischkäsebrezel, Vegetarische Frühlingsrolle, Sojasoße. 夕食: Gilgens Scharfer Hahn , Sojasoße, Vegetarische Frühlingsrolle. 軽食/その他: Kinder Country, Biskuitrolle. もっと...
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1961 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 料理 - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 9 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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