2021年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.6 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1156 kcal
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脂質: 44.98g | たんぱく質: 83.79g | 炭水化物: 104.97g.
朝食: Говядина Отварная, Кофе. 昼食: Буррито с Курицей. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Навага, Гречка Вареная. 軽食/その他: Яблоко, Воздушный Рис, Кофе. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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