2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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5828 kcal
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脂質: 333.80g | たんぱく質: 374.48g | 炭水化物: 358.06g.
朝食: Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse, Edeka Mozzarella Light, Chia-Samen, Leinöl, Gekochtes Ei, Kohlrabi, Chinakohl, Karotten, Aldi Rote Paprika, Beste Ernte Rote Beete, Müller’s Mühle Weiße Bohnen. 昼食: Hachez Intensive Bitter 88%, Äpfel, Lidl Eiweißbrot, Banane, IronMaxx Protein Bar Erdnuss . 夕食: Pistazien, Pistazien, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Hähnchenbrustfilet, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Lidl Eiweißbrot. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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