2021年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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863 kcal
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脂質: 40.76g | たんぱく質: 62.23g | 炭水化物: 70.30g.
朝食: Salatalık, Sütaş Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin. 夕食: Ciğer, Karpuz, Dana Eti, Domates Çorbası, Karışık Yeşil Salata. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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