2021年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
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1204 kcal
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脂質: 26.36g | たんぱく質: 29.97g | 炭水化物: 163.35g.
朝食: Huevo Duro, Tika Cereal Salvaje Granola Avena-Cacao & Vainilla, Nestlé Veggie Yogurt. 昼食: Savory La Cremería Brownie Frambuesa , Dole Lechuga Escarola, Arroz Basmati (Cocido), Tomates, Mi Tierra Azúcar de Coco, Minuto Verde Arvejas, Champiñones, Vilay Leche de Coco Original, Comino, Cúrcuma, Jengibre, Ajo, Cebollas. 夕食: Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Marraqueta, Ají Verde, Lider Tomate, Kingsbury Pan Integral Wholegrain. 軽食/その他: Almendras, Vino Cabernet Sauvignon, Uva. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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