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# 熱量控制@1900 平均1700～1900
# 低醣飲食@碳水：脂肪：蛋白@35：45：25
# 一天兩餐，不排斥吃宵夜
# 運動量@每週散步3次 每次40分鐘
體脂：現在/目標@21.9/15
10：30：29：97：87：90：89：101
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
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2122 kcal
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脂質: 70.96g | たんぱく質: 86.27g | 炭水化物: 129.92g.
昼食: 叉燒肉, 燒肉飯, 一蘭 拉麵. 夕食: 沙拉, 啤酒, 白酒, 牛排. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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