2021年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
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1551 kcal
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脂質: 65.58g | たんぱく質: 129.25g | 炭水化物: 110.05g.
朝食: Красное Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Alpro Кокосовое Молоко, Овсяная Крупа, Льняное Масло. 昼食: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. 夕食: Льняное Масло, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Ого Отруби Пшеничные, Alpro Кокосовое Молоко, Алтайская Буренка Творог 2%. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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