2021年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
|
1587 kcal
|
脂質: 53.93g | たんぱく質: 48.23g | 炭水化物: 195.45g.
朝食: Тыквенные Семечки, Богуславна Овсяное Печенье Классическое, Danone Актимель, Сильпо Апельсин, Метро Киви, Яблоко Зеленое, АТБ Банан. 朝食後: Milka Молочный Шоколад, Словяночка Молоко 2,5%. 夕食: Coca-Cola Кока Кола, Кабачковые Оладьи, Багет, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Novus Салат Греческий. 夕食後: Heineken Пиво, Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком. もっと...
|
|
1879 kcal
|
運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 26 分, ヨガ - 35 分, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|