2021年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.4 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
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1061 kcal
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脂質: 39.54g | たんぱく質: 63.45g | 炭水化物: 116.08g.
朝食: Café com Açúcar, Bolo Salgado. 昼食: Indaiá Refri Guaraná, Batata Doce Frita, Repolho, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). 軽食/その他: Ponkan, Maracujá, Mamão Formosa, Cuque, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata Doce. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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