|
Апдейт: занималась новыми тренировками 4 дня, на пятые начались КД и благополучно я забила, из-за них же жрала как не в себя 4-5 дней (я не помню уже сколько) и со вчера снова буду есть на 800-900кал. Чувствую себя на 4/10, если вообде себя чувствую. Стараюсь не думать о том, что мои руки и ляжки гигантских объемов 🥰🤲🏻😌
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
|
1076 kcal
|
脂質: 31.60g | たんぱく質: 36.65g | 炭水化物: 165.26g.
朝食: Сахар, Печеночные Котлеты, Плавленный Сыр, Лаваш Армянский, Чай. 昼食: Сушеное Манго, Борщ Украинский, Przysnacki Chrupki. 夕食: Розумний Вибір Морковка по Корейски, Мойва Жареная, Запеченная или Жареная Камбала, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Жако Зефир Бело-Розовый, Банан, Апельсин, Roshen Дюшес. もっと...
|
|
 コメント
С таким кол-вом калорий,вес очень быстро вернется.
Я худела примерно на таком же кол-ве калорий до 49. А потом меня разнесло до 70,ибо здоровье подорвано было таким похудением напрочь.
Спойлер. Когда похудеешь до своего желанного веса,то всё равно не будешь довольна,т.к. всегда будет хотется меньшего веса. А потом также наберешь вес и снова будешь худеть,но с каждым разом будет получаться всё медленней и медленней и всё сложнее и сложнее.
2021年 04月 25日 投稿者: YaBaka
|
2021年 07月 29日 投稿者: Virusy-gusy
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|