2021年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
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1282 kcal
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脂質: 38.53g | たんぱく質: 61.58g | 炭水化物: 178.04g.
朝食: Rengginang, Semur Daging, Nasi Putih. 昼食: ABC Sambal Terasi, Sayur Bening Bayam, Tempe Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Roma Sari Gandum, Rengginang, Mr. Bread Roti Isi Coklat Susu. 軽食/その他: Slai O'lai Biskuit. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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