2021年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
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1841 kcal
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脂質: 129.71g | たんぱく質: 89.87g | 炭水化物: 77.59g.
朝食: Rydbergs Hamburgerdressing, ICA Basic Riven Ost, Äggröra, Valio Oddlygood Barista, Kaffe. 昼食: ICA Müsli, Jordgubb och Yoghurt Crunch, Arla Laktosfri A-Fil. 夕食: ICA Riven Ost Gratäng, Bacon- och kabanossgryta. 軽食/その他: Arla Port Salut, Sockrade eller Glaserade Munkar. もっと...
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184 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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