2021年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
|
1538 kcal
|
脂質: 76.51g | たんぱく質: 88.78g | 炭水化物: 122.81g.
朝食: Милти Уха с Лососем, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Молочное Царство Кефир 3,2%. 昼食: Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Милти Уха с Лососем. 夕食: Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. 軽食/その他: Молочный Коктейль. もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|